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孩子受挫生氣,哭了怎麼辦?
我會適度的安慰孩子說:「媽媽知道你很難過」,而不是說:「不要哭,又沒什麼好哭的(缺乏同理心的),(更誇張一點的還會加上)再哭xx都要笑你了喔……等的」。也不會為了止哭而拿玩具逗或是很賣力的哄孩子來轉移注意力(轉移注意力其實就是種逃避)。我會做的則是輕拍或抱著孩子來安慰他並且陪伴他哭(也不是放任他哭而不理),因為我會希望孩子能夠直接面對他的情緒,而不是選擇逃避它。

「給孩子時間去處理他的情緒,並不需要急著止哭。」孩子就能學著去接納負面情緒的存在,而不再逃避。

孩子(大人亦是)有負面情緒是很自然的,並不需要刻意壓抑或逃避它。立即的止哭即意味著父母替孩子處理掉了負面情緒,這反而剝奪了孩子學習處理情緒的機會。
ex:孩子哭的時候,很多家長會馬上用各式各樣的方法來逗寶寶笑,寶寶當下是笑了(當下達成目的),但實際上他並沒有去處理這個情緒,而是被略過了。久而久之,孩子將會習慣用逃避的方式去處理情緒,長大之後很容易出現情緒調節的問題,還很有可能衍生出暴力傾向(為了逃避對負面情緒的恐懼)。

其實就連我們自己要能做到與負面情緒和平共處都很難了,因為我們自己就生長在以負面情緒是為恥的文化裡。所以我們更應該與孩子一同學習,讓教育不只是教導小孩,也教導大人。

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    turnrightmom 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()